小顔にみせるなら、目を大きくしちゃえ！マッサージ
小顔にみせるなら、逆転の発想で「目」を大きくするのもあり！
ということで、重いまぶたをスッキリさせたり、くっきり二重に近づいたり、
蒙古ひだを少なくできるマッサージもおすすめです。
二重を幅広く。
step 1
まずは皺眉筋をつかんで（眉を上下に挟むように）ひっぱりましょう。
少しずつ横にずらしながら行います。
step 2
皺眉筋と鼻根のくぼみ（アイホールの鼻側上）に親指をギュッと押し込んで、
上に力をかけます。
蒙古ひだが気になる方は、額の中央に向けて、力をかけます。
そこで10秒ほどキープです。
目元をすっきり
step 1
頭蓋骨のアイホール（骨とくぼみの境目）の皮膚をつまみ上げてほぐします。
上の写真の眼輪筋の場所ですね。
目頭の方の鼻との境の皮膚もきっちり持ち上げます。
このとき、こめかみから側頭筋にかけても同じように
持ち上げると効果的です。
アイホール一周したら、指２本（人差し指と中指）で細かく横にスリスリしながら、
指の場所を眼輪筋に合わせて動かしていきます。
こちらも目の周り一周です。
step 2
こめかみ、側頭筋も指をギュッとおしこんで
筋肉を動かしながら、指を動かします。
step 3
そして、こめかみから内側翼突筋、胸鎖乳突筋をすっとなでて
鎖骨中央から肩先の骨にむかってリンパを流すと
スッキリします。これで、おわり！
まとめ
ここまで４つのマッサージをご紹介してきましたが、
大切なポイントは次のとおりです。
表面の皮膚だけ動かすのではなく、筋肉を動かすように意識をすること
皮膚をつまんで引っ張るときの力かげんは、やさしく。
特にリンパ節の近く（耳の下から鎖骨、下顎から首）は気をつけて。
爪を立てないように。爪が伸びているときは指の腹でもOK！
これらのマッサージは効果があるように思っています。
ぜひ続けてやってみてください。
2020年5月のGW、まだしばらくはマスクが欠かせない状況です。
マスクをとったら、「いつの間にか顔が小さくなったね！！」と言われますように。
YouTubeではこの先生がおすすめです！
この記事もこの先生のやり方を参考にしました。ぜひご覧になってみてください。
株式会社ウイッシュ
鈴木 結美子
