心 マインドフルネス（瞑想）の効果、アンチエイジングも？ マインドフルネス（瞑想）は大きな企業で集中力アップ、生産性の向上、ストレス軽減、創造性アップ、良好な人間関係に有効だとプログラムも組まれています。でも、どうやらそれだけじゃないらしい！！アンチエイジングにも効果がある！顔つきが変わる！！ 心心とマナー
心 自分を力づける言葉の嘘 自分を前向きにするために、よく「がんばらなきゃ」とか言いませんか？ 「私ならできる！」とか「乗り越えられる！」とか「気合だ、気合だ、気合だ」とか（失礼しました・・・笑）でも最近の心理学... 心心とマナー
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